Искренне надеюсь на Ваш ответ, так как состояние доровья ухудшается, не могу понять продолжать или нет.
С уважением,
Армине.
Здравствуйте! Очень благодарен за подробные инструкции по "тибетцам". Но вот вопрос: в своей книге ПК говорит о необходимости паузы между ритуальными действиями "... нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных ПОЛНЫХ дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями...".
Вы об этой паузе ничего не говорите. Если возможно это пояснить, буду признателен.
И в принципе - нужна ли эта пауза, как она согласуется с гипоксическим дыханием?
Здравствуйте, я пока только читаю о практике ОВ, и прежде чем перейти к исполнению у меня возник вопрос, извините если глупый, в ваших записях есть вот такой текст "Тонкость есть одна и очень важная для женщин – женщинам можно не переходить на гипоксический режим дыхания при практике тибетцев. Возможности женского организма кардинально другие в плане энергетики. Если мужчина за месяц добивается определенного результата, то женщина получает этот результат за НЕДЕЛЮ!" Возможно ли получение высокого результат для женщины без гипоксического дыхания? Заранее спасибо.
Спасибо за проделанную работу, за разбор по-полочкам Ока возрождения(откровения). Выполняю око по вашей методике с гипоксическое дыханием. У меня вопрос, можно ли все РД делать по 5 раз,а 5 РД 3 раза (более комфортное количество на данный момент). Очень накапливается усталость к 5рд, от нехватки воздуха и поочередно напряжения мышц. Пока восстанавливаешь дыхание в 5 РД, все это время приходится стоять на руках.
Заранее спасибо за ответ.
В последней статье от 04.12.2016 Вы описываете технику Третьего упражнения так:
"начальное положение в Третьем упражнении – запрокинутая голова назад и полный выдох. Вдох нужно производить в момент опускания головы вперед, по объему он должен быть небольшой и короткий. Как только голова опустилась полностью вперед, вдох должен быть закончен, дыхание закрыто и производится напряжение мышц живота. Именно для этих целей служит так называемый ”горловой замок”.
После нужно прогнуться назад в пояснице и произвести выдох. Чем длиннее выдох, тем выше эффект..."
Ранее, рисунок дыхания в Третьем упражнении Вы описывали иначе: при опушенной голове - выдох, при отведении головы назад и прогибе тела назад - вдох.Да и начиналось упражнение с опушенной головы, а в последней статье - опушенной головой заканчивается.
Уточните к какому варианту Вы все же пришли?
В последней статье от 04.12.2016 Вы описываете технику Третьего упражнения так:
"начальное положение в Третьем упражнении – запрокинутая голова назад и полный выдох. Вдох нужно производить в момент опускания головы вперед, по объему он должен быть небольшой и короткий. Как только голова опустилась полностью вперед, вдох должен быть закончен, дыхание закрыто и производится напряжение мышц живота. Именно для этих целей служит так называемый ”горловой замок”.
После нужно прогнуться назад в пояснице и произвести выдох. Чем длиннее выдох, тем выше эффект..."
Ранее, рисунок дыхания в Третьем упражнении Вы описывали иначе: при опушенной голове - выдох, при отведении головы назад и прогибе тела назад - вдох.Да и начиналось упражнение с опушенной головы, а в последней статье - опушенной головой заканчивается.
Уточните к какому варианту Вы все же пришли?
Ответ.
В моем понимании все дыхание в практике во всех упражнениях, кроме Первого, должно лежать в рамках обратного даосского дыхания. Нужно создать дополнительное давление в легких, что бы эффективность физиологии дыхания выросла. Именно в эти рамки укладывается дыхание и в Третьем упражнении. Это окончательный вариант.
Вопросов много, поэтому буду рад приобрести книгу за Вашим авторством.
Лев, напишите о чем думать, а вернее откуда и куда перегонять энергию во время каждого упражнения.
С уважением, Виталий.
Ответ.
Данный вид цигун относится к школе"Внутреннего эликсира", это когда зарождение энергии происходит в центре тела и ее в конечности. Это происходит автоматически, если соблюдать порядок выполнения упражнений.
Метод визуализации энергии и ее психического сопровождения относится. в основном, к йоговской методологии. В нашем случае в этом нет необходимости.
Свое сознание необходимо использовать для контроля за правильностью выполнения техники и дыхания.
23.09.2016
Юрий
Лев,здравствуйте.Вы Упомянули о новой методике тренировки.Что это за методика.
Ответ.
Методика эта не является новой в рамках практики Системы. Мной она применяется эпизодически для корректировки организма и очень быстрого восстановления повреждений физических. Нашел ее случайно, в рамках эксперимента по выяснению роли микрофлоры кишечника в питании. После получения необычного результата разобрал практику и получил научное обоснование таких результатов и причину эффекта. Не могу на данный момент ее опубликовать, так как тяжесть психофизиологическая от нее очень большая. Мне приходится до трех дней делать перерыв в практике, что бы восстановиться. Если новички начнут ею баловаться, то это может дать негативный эффект на психику. Нужен опыт и понимание своего тела.
Не спешите все успеть, это не тайна. С собой не заберу)))
04.09.2016.
Восстанавливать дыхание нужно мелкими вдохами и продолжительным выдохами, можно после короткого вдоха делать небольшие задержки дыхания. Каждый сам должен найти тот вариант, который удобен. Важно помнить - глубокого вдоха быть не должно.
С уважением.
Очень рад, что нашел Ваш сайт, в основном по тому, что не оставляет ощущение недосказанности, как будто автор что то скрыл от нас, что то очень важное!
Я занимаюсь оком около 3 месяцев. До этого начинал много раз, но бросал. Мне 43 года. В 2011 году у меня удалили почку и все вокруг нее, - рак. После этой операции я раскис и стал очень серьезно сдавать. Организм стал быстро "окисляться", лишний вес, очень плохое самочувствие практически постоянно. Если бы мне спросили на сколько лет я себя чувствую, я бы не раздумывая сказал на 55! Примерно 3 мес назад я стал очень сильно потеть, очень сильно!!! Даже спустившись с 5 этажа, я буквально, истекал потом, я становился мокрым на сквозь! Понял, что нужно начинать что то делать и начал выполнять комплекс ОВ.
Дальше я прошу Вас не воспринимать мои слова как доказывание каких то новых истин, я просто спрашиваю, так как появились некоторые сомнения в честности автора оригинальной книги.Начал я выполнять комплекс как описано в книге, чувствовался подъем общей энергии, но не на долго. Когда то я считал, не помню где, что мы должны поднимать энергию снизу вверх вдоль поз. столба. По этой теории, получается, - от самой нижней чакры и по шагам вверх , попутно подключая чакру за чакрой,что бы энергия циркулировала правильно. Но в комплексе келдыра все упражнения идут в разнобой, как мне кажется создавая энергетические коллапсы. Даже если взять первое упражнение, "вращение", говорится, что этим упражнением мы раскручиваем энергию вокруг всего тела, но если оно идет первым, то какую мы энергию раскручиваем, ведь, по сути, ее еще нет, мы ее не набрали, получается простое вращение? Можно предположить, что это упражнение затрагивает верхнюю чакру,если так, то следом у него идет подъем ног, а это больше похоже на работу с манипурой,затем сердечная чакра,затем сватхитханой, потом с нижней. Если так, то энергия не течет, а сталкивается? Я хотел сказать, что переставил упражнения в том порядке, в каком мне кажется они могли бы стоять и сделал 9 раз - я перестал потеть после одного комплекса!!! Я остался пока на этой последовательности, но все равно сомневаюсь стоило менять упр или нет, я не уверен даже в том, что сам правильно их расставил. Через месяц сомнения меня совсем достали и я пробовал сделать комплекс по старому, и сразу почувствовал себя хуже, общее состояние, энергетика, тошнота, через 10 мин пришлось делать комплекс в новой последовательности,-все стало на свои места. Я всегда делал по 9-11 повторений в день, -дальше не заходил. Я не худею и внешне никаких перемен не замечаю, даже за эти месяцы прибавил в весе, но как мне кажется вес 11 повторениями не сбросишь, работа сидячая, нагрузки кроме ОВ никакой.Что изменилось.
-я теперь потею как обычный человек!)))Кстати после попытки вернуться к классической последовательности я снова стал сильно потеть.
-Я почувствовал энергию в теле, очень комфортную, не знаю как объяснить, Как будто внутри течет очень сильное и гладкое течение, и оно остается на весь день. По старой схеме энергия была для меня какая то сумбурная и взрывная и очень быстро выветривалась за 1-2 часа. Раньше я вставал со стула и у меня темнело в глазах и начинало бешено колотиться сердце, сейчас с этим никаких проблем, даже при подъеме на 5 этаж у нет одышки
-чувствовать стал себя лет на 20, появилось потребность двигаться, как будто энергия меня подталкивает постоянно шевелиться.
Вот вроде и все пока. Надо поднимать до 21 повторения, это я понимаю, но пока не собраться.
Не знаю, может я не дождался эффекта от классической последовательности, как вы думаете? Это тибетцы-народ не простой, они вообще могли опираться на фазы луны, типа подъем энергии вверх на растущей луне, опускание энергии сверху вниз на убывающей, не знаю, слишком все просто. Мы живем 21 веке, сейчас, как мне кажется можно, если не полностью, то максимально точно восстановить комплекс с помощью специальных аппаратов, типа "кано", которые измеряют биополе, то есть ауру, и способны замерить работу чакр. Что еще нужно , - сделал упражнение, проверил аппаратом, сделал комплекс, опять проверил, что изменилось.Покрутил с дыханием, с последовательностью, - увидел, что меняется. Я знаю, что многие скептически относятся к таким диагностикам, по этому приведу пример из моей жизни, как то раз на праздник я глотнул чай- кипяток! Выплюнуть на стол я не смог, постеснялся и в результате сильнейший ожог пищевода. Меня лечили 4 года, всем чем могла традиционная медицина. стоило мне съесть, что то не правильное, пищевод сжимался так, что не могла пройти даже вода!Температура падала до 35, меня всего трясло в лихорадке, и такие приступы длились по 2 недели. Боли были страшные, не передать, хотелось повеситься!Не помогало ничего, а тут меня познакомили с женщиной которая лечит гомеопатией и фоллем. Через месяц она полностью избавила меня от этой проблемы!! Больше я с этими приступами за 15 лет не сталкивался! Тьфу 3 раза! Так вот она каждый сеанс сначала проверяла на этом аппарате работу чакр, каждой в отдельности, а потом рисовала схему на таблице с человечком, как работают чакры, по этой схеме было видно как выглядит мое биополе в целом и где проблемы со здоровьем. Вот такая история. Хотел спросить, есть ли какие нибудь доводы в пользу такой последовательности, не хочется идти в неправильном направлении?)))
С Уважением,
Владимир.
Еще раз, Огромное Вам Спасибо за Ваш труд, за то, что Вы делаете это от чистого сердца и не пытаетесь просто зарабатывать на нуждающихся в помощи! Удачи Вам и всех благ!!!
Ответ.
С автором пообщался. Он выполнял комплекс практически с конца. Судя по описаниям методики дыхания и дополнительной информации это йоговская методология. Принципы иные и результат соответственно. Со своей стороны я разъяснил, что и как надо понимать. Дальше дело за автором. Но сам подход интересен, как и опыт. При такой технике выполнения комплекс не работает на заявленный результат. Есть повод о чем подумать. Не все так просто, оказывается.
Со своей стороны выражаю искреннее уважение человеку, творчески подошедшему к неизвестному и логическому осмыслению. Йога только подвела со своими стереотипами.
Буду в дальнейшем интересоваться развитием событий.
20.08.15.
прочитал последнюю Вашу статью от 19 августа, сплошной туман и уход от теории практики в мистику, прямо как в сериале Остаться в живых, 150 серий закончились ни чем. Пустота. как в детстве, леденец показали, но не дали.
Ответ.
Максим, я не планировал давать разжеваный леденец, о чем и написал. Мистики вообще нет. Для более глубокого понимания дождитесь статьи с фактологией для анализа и внимательно прочитайте от 19 августа или смените чтиво на бульварную беллетристику.
17.08.15.
Ответ.
Таких случаев в моей практике нет. Точных рекомендаций дать не могу, все индивидуально. Первое, что нужно учитывать, индивидуальное состояние. Есть желание и чувство возможности, можно заниматься. Но только на первых месяцах. Когда растет плод и при определенных размерах избыточное напряжение нежелательно. На срок беременности вполне можно прекратить практику Ока, так как происходит усиление всех функций организма и его обновление. Если нет отягощения на организм в виде нарушений, внешних условий, то организм женщины значительно обновляется. Такие вот природные ТИБЕТЦЫ. Рожайте, потом легко восстановите практику без последствий!
Здравствуйте.
ОТВЕТ
Для того. что бы выяснить причину, нужно провести анализ техники выполнения. Я списался с автором, но конкретного разговора не получилось. Возможные варианты я перечислил, от которых зависит отрицательный вариант, но итог мне не известен.
14.05.2015.
Здравствуйте, Лев! Спасибо за ответ!Начала выполнять Око по Вашей методике. После занятий неприятное чувство распирания в грудной клетке (как будто что-то давит)и еще словно ком в горле. Это нормально или я что-то делаю не так? Евгения.
ОТВЕТ
Наиболее вероятно, что неприятные ощущения есть места энергетических пробок. Вспомните, какие заболевания или травмы были в этих местах. Со временем это пройдет или через эмоции со слезами, или в виде жжения в этом месте, а может и еще как то. Занимайтесь, наблюдайте и не спешите бить рекорды и паниковать. Если появились новые ощущения в теле, то в основе техника правильная.
Если что, пишите. Подскажу.
11.05.2015.
Здравствуйте, Лев! Прежде всего спасибо огромное за Ваш сайт! Это такой подарок для всех читающих и думающих людей. У меня вопрос. Я недавно начала заниматься кундалини йогой. Теперь, прочитав Вашу грандиозную по масштабам и глубине работу, просто необыкновенно зажглась "Оком возрождения"! У Вас написано, что йогу и цигун нельзя совмещать. Что же мне делать? Бросать йогу не хочется. Результаты от нее очень радуют. Просто как любому человеку, всегда хочется большего. Заранее спасибо за ответ! Евгения.
ОТВЕТ.
Йогу и цигун нельзя совмещать за одно занятие. Лучше разносить по времени. если нет возможности, то Око делать всегда в конце.
Дина, здравствуйте.
Данная практика за счет упражнений (4-е и 5-е) задействует механизм выработки энергии в почках и вдоль позвоночного столба. Энергия движется от большей концентрации к меньшей. Проводником выступает нервная ткань позвоночного столба, так как это ее основная функция. Таким образом, зона пониженного напряжения (мозг) получает энергетическую подпитку. Процесс накопления психической энергии имеет некоторый временной интервал, особенно на первых порах. Сама практика требует некоторой энергии, которая выражается в волевом акте (в зависимости от силы напряжения воли и длительности процесса происходит расход тонкой энергии). Практикуя данную систему Вы повышаете уровень энергии головного мозга и волевой составляющей, но расходы энергии меньше доходов. Так постепенно идет рост психической энергии, поэтому нет никаких противоречий. Если Вы почувствовали улучшения в своем состоянии, значит, все делаете правильно.
Тошнота и рвота есть показатель сильной энергетики и может говорить о избыточности повторений и о качественном изменении потоков энергии в теле, что выразилось на уровне физиологии. Вам нужно уменьшить количество повторов или делать менее интенсивно их, то-есть снизить скорость выполнения. Усталость в 5 упражнении показатель избыточной нагрузки.
По мере увеличения срока практики мышцы окрепнут и придет легкость в сложном.
Ваша проблема данной практикой решается легко и качественно, главное не спешите.
С уважением.
Лев Тисс.
Не раз перечитал Ваши статьи и ответы на вопросы, а также книгу Келдера, и пробую на себе, но все же мучаюсь вопросом, Когда делать 6 р.д.? Где-то говорится, что после 5-го, по Келдеру так нужно дождаться прихода "Желания" иначе нечему будет подниматься вверх, вы как-то пишите что практикуете 6 р.д. в любом случае. Как быть? Когда выполняете 6 р.д. именно Вы?
Спасибо.
Максим, день добрый.
6 упражнение выполняйте после того, как регулярно, без срывов практики Вы выйдете на 21 повтор всей техники по 5 упражнение включительно на протяжении не менее 1.5 лет. Это показатель усиления вашего духа, отвечающего за волевую составляющую. Один из показателей наполнения энергией тела - регулярная утренняя эрекция.
Вы должны понимать, что 6 упражнение в купе со всей практикой меняет поток энергии в теле, меняет психику, окружение социальное. Это серьезный шаг и ответственность за него несете только Вы. Работа многогранная по изменению личности и очень непростая. При определенных условиях Вы не сможетте бросить практику без последствий для своего тела.
Если Вы готовы, то можете приступать к практике 6 упражнения. Скоро я выложу методику по этой технике.
До связи и желаю мудрости в принятии решения.
irma
здравствуйте лев! большое спасибо вам за информацию. я занимаюсь оком около 5 месяцев.последние 3 недели добавила 6-ое рд.но как не странно у меня начался запор.ну его я снимала прянаямой из книги шивананда .но все же не понятно отчего? ведь по идее удияна как раз и снимает эту болезнь.что не так?
я дошла до 17-ти раз но последние повторы шли тяжело и я снизила до 11-ти.но самое интересное что теперь мне и эти 11 даются с трудом.чем больше снижаю тем хуже получается! что делать?
и еще спросить хочу можно после око вставать в ширшасану или надо просто лежать в шавасане? иногда тело просит постоять на голове.благодарю за ответ заранее.
Ирма, Вам необходимо прекратить выполнять 6-е упражнение. Срок в 5 месяцев и ваше движение по скорости охвата всего комплекса преждевременно, избыточно преждевременно. Судя по информации из письма, Вы длительно занимаетесь йогой и скорее всего, с аналогичной философией подходите к тибетцам. Это в корне не верно. Око совершенно другая система, другая методология и философия, сама практика иная!
Рекомендую внимательно изучить технику, описанную на моем сайте и подробно следовать этим рекомендациям. Тяжесть физическая при выполнении тибетцев на основе правильной технике превосходит методику на основе йоги, значительно. Рост повторений до 21 раза должен производится в течении года минимум, иначе будет психическое истощение. Только после качественного освоения всех 5-ти упражнений произойдет развитие волевой составляющей и адепт может начинать заниматься 6-м, при строгом соблюдении методики!!! В противном случае результат будет крайне незначительным или могут быть повреждены структуры головного мозга. Так же это упражнение потребляет много психической энергии, что чревато смещением психики в депрессию и срывом практики, что сейчас у Вас и происходит с тренировками. Настройтесь на практику длительную и не спешите. Начните с 3 повторов, но без 6 упражнения.
6-е упражнение само по себе очень не простое по результату воздействия на психику и физиологию. Последствия мне до конца не ясны, так как я в начале исследования, но недавно столкнулся с определенным результатом от этого упражнения. То, что я получил, заставляет меня по новому осмыслить саму практику в целом.
Практика тибетцев меняет рисунок энергии в теле на противоположное, что может влиять на работу кишечника отрицательно.
На голове стоять можно после тибетцев, так как движение энергии после практики аналогично. Практика йогических практик после Око должна быть исключена, это создает встречные потоки и негативные предпосылки для воздействия на психику. Данное утверждение проверенно практикой.
Здравствуйте Лев! Я ХОЧУ РАЗОБРАТЬСЯ С ДЫХЫНИЕМ В 5-ОМ УПРАЖНЕНИЙ.сейчас занимаюсь по левину но не очень довольна.делаю с конца июля.я спросить хочу в 5-ом упр.тело складывать в треугольнике на вдохе?подбородок вниз -вдох.затем поднимаем тело -выдох.я засомневалась потому что в других упражнениях на выдохе подбородок внизу а не на верху.может не очень хорошо объясняю не могли бы расписать дыхание в 5-ом упражнений.заранее благодарна.
5 -ое упражнение. Дыхание.
Начальное положение - упор лежа на руках. Ноги пола не касаются. Перед началом упражнения делаем полный выдох, но без фанатизма. Далее таз поднимается вверх, подбородок прижимается к груди и одновременно производится вдох. Вдох заканчивается, когда таз достигает верхней точки. Сразу после этого дыхание запирается и производится напряжение мышц живота. Остальные мышцы тела напряжены минимально необходимо, дабы исключить "болтанку" в стойке. После этого опускаем тело в нижнюю точку (начальное положение) и одновременно делаем максимально полный выдох. После полного выдоха запираем дыхание. Далее напрягаем ягодицы, бедра, позвоночник от таза до затылка. Затылок тянем к пяткам, за счет напряжения позвоночника, от шеи. Нужно создать сильное напряжение в пояснице и вдоль всей длины позвоночника. Напряжение должно идти от таза к голове. Этот тип дыхания по Келдеру. Далее начинается все с начала в описанной выше последовательности.
Если делать гипоксический режим, то дыхание в той же схеме, только вдох минимальный.
Доброго времени суток!Прочитала вашу последнюю статью от 9.09.2014 и хочу немного уточнить по поводу 4-го упражнения.Скажите как все-таки правильно производить напряжение мышц?Волнообразно,как Вы описывали ранее,или брюшные нужно напягать вместе с мышцами спины!?Если честно,то второй вариант мне совсем не понятен и хотелось бы Вас попросить объяснить поподробней.Благодарю за такой интересный материал!
Ответ.
Как показала практика, лучше всего сначала напрягать мышцы спины и ягодицы, потом промежность и после этого мышцы живота. Получается волна. Такая последовательность удобна и для ведения сознанием самого акта напряжения в каждый отдельный момент.
Виктор, день добрый!
Утечка энергии это физиологические нарушения разной этимологии(происхождения). Например, вирусная или паразитарная инвазия(заражение), нарушения нормальных процессов в тканях или органах в следствии травм, опухолей и т.д. На противодействие последствиям от этих проблем организм тратит энергию. Производится обезвреживание и вывод токсинов и прочее. Это и есть суть процесса утечки. Так же сюда относится стрессовое состояние психики.
Нужно устранить эти утечки, что бы восстановить организм. Делается это нормализацией питания, лекарственными препаратами, сменой обстановки. Все зависит от конкретных условий и проблем.
Три основные зоны у среднетатического организма по наличию проблем - половые органы, желудочно-кишечный тракт, гайморовые пазухи. Именно там происходит развитие паразитов и прочей гадости. что отнимает энергию у организма.
Следите за собой и своим самочувствием, отслеживайте реакции тела на разные продукты. ситуации, и прочии внешнии воздействия, это поможет понять суть проблемы. если таковая имеется.
По поводу температуры. Для того. что бы мы с вами начали дискуссию по этому вопросу, найдите механизм этого явления. Без понимания этого мы с вами не найдем общих точек для обсуждения. По результатам практики могу добавить, что мой рекорд снижения температуры на данный момент 34,7 градуса, минимальная температура моей ученицы. если можно так выразиься..))) 34,6 градуса. В вашу версию это уже не укладывается))))
01.07.2014.
Прикольная тема. Мне 50 . больше 38 не дают. Недавно пришел на работу с сыном. Ему 25. Клиенты (как потом сказали) между собой поспорили родственник он мне или нет , арифметика у них н получалась. Тибетцами занимаюсь с перерывами. Т.К. дохожу до определенной наполненности . И дальше стопор. Помимо них имею посвящение в космоэнергетику. И могу сказать точно , что пока не очистишься от всех блоков. А они есть эмоциональные , энергетические , иногда (редко) магические , составлять картину действия той или иной практики ошибочно , т.к. тянут они иногда до 70% энергии. Блоки- название общее , включающее в себя также и каналы оттока энергии к объектам.
комментарий.
Соглашусь с данными выводами относительно утечки энергии. Даже наличие паразитов дает расход энергии на нейтрализацию токсинов от их деятельности. Судя по тому, что человек занимается тибетцами с перерывами, техника Келдеровская, без тонкостей. Такая практика только для женщин результативна, для мужского организма она малоэффективна. Что он имел по словами "составлять картину практики" мне не понятно. Надо спросить. Информации данное письмо практически не дает по тематике тибетцев.
09.03.2014
валерий
Разрешите не согласиться.Так как я получил передачу от геше и практикую ту гимнастику.На самом деле тибетские жемчужины или( око возрождение )не имеют никакого отношения к тибетским практикам.Это пародия хоть и более менее похожая.
Ответ
Ответ я так и не получил на свои вопросы от Валерия. Он просто молчит, а может молчит не просто...))))
От себя хочу заметить по поводу его замечания - в Тибете официально насчитывается более 6200 монастырей. Религий около десятка. включая христианство. Схожесть практик может говорить о едином подходе для работы с человеческим телом, о обмене опытом и привнесении практик из одной религии в другую. Похожие движения не говорят о том, что это пародия, вполне может иметь место ситуация, что та гимнастика, которую он имел ввиду может оказаться пародией. Может быть все.
Есть один товарищ, котрый в сети продает книгу, якобы, переведенную им с оригинала. Он утверждает, что ноги тибетской практики растут из тибетской религии Бон. Считаю это заблуждением по незнанию! Основа любого практического религиозного ритуала всегда берет начало в теоритическом обосновании. На основе этого понимания выстраивается все, включая и практики, для достижения определенной изначально цели и никак иначе! Единственная религия в тех местах, которая утверждает о возможности достижения более значительной продолжительности жизни за счет возможностей организма - Даосизм! На это так же указывает Ян Цзуминг в своих книгах, посвященных практики Ци-гун. Будизм не отрицает так же таких возможностей, но упор и более глубокое обоснование есть только в Даосизме.
Ну и еще один довод о том, что это не пародия - высокая результативность по факту!!!
22.02.2014
Алена
Добрый день! Внимательно читаю Ваш опыт занятий ОВ, спасибо большое! И прошу Вашего совета: занимаюсь с сентября 2013 (мне 39 лет), сейчас делаю 9-15 повторов, есть маленькие достижения. НО сильнее всего что я получила от практики - мне плохо морально, невыносимая тревога, страх, переживания за любую мелочь и готова спать сутками.. помогите как мне стать сильнее духом. Спасибо! С Уважением.
Ответ
День добрый! Меня интересует ваша техника выполнения и маленькие достижения! Технику свою сравните с моим рекомендациями, если есть разночтения в выполнении, напишите - это важно.
Опишите свои достижения и все, что может иметь отношение к практике!
Лев.
23.02.2014.
Здравствуйте Лев !!!
Первую неделю занятий по 3 повтора меня буквально трясло) физически, но было интересно что дальше... 5 повторов- началась эйфория... а дальше резко заболели зубы, случайно нашла Ваш сайт там как раз было описание как вылезают болячки старые... а главное техника! интересного много, но пока не все доступно понять( и начала с дыхания: каждое упражнение начинаю так сильный выдох и начинаю на полном вдохе, в конечной точке задерживаю дыхание, выдох и исх.положение ! стараюсь выполнять медленно и точно. между РД отдыхаю 30 секунд.
Хочу рассказать Вам про достижения) 9 повторов выполняю очень легко сейчас, но делаю пропуски к сожалению в 1 день, начала уменьшаться прям на глазах родинка на ноге (она странно появилась в детстве), с веса в 50 кг резко поправилась на 54 кг. это немножко огорчает меня. еще шрамы старые на коже кажется затягиваются. вроде это все) но моральное состояние не радует меня, как я Вам писала. Еще одно изменение моя температура прыгнула с 37 до 36.3.
Лев спасибо большое ! с Уважением Алена Семенец
ОТВЕТ.
С вашего позволения нашу переписку я могу опубликовать на сайте?
Теперь о технике.
Вам нужно уделить внимание работе мышц в технике - это главное!!! Дыхание пока делайте так, как делаете. В таком исполнении оно весьма вторичный фактор.
Работа мышц - это основа! Почитайте, если не понятно - пишите. Отвечу и разъясню.
В вашем тексте я напишу комментарии крупным шрифтом.
делаю пропуски к сожалению в 1 день, - ЛУЧШЕ В ТАКОЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ МИНИМУМ ПОВТОРЕНИЙ, ЧТО БЫ НЕ ПРЕРЫВАТЬ ПОТОК ЭНЕРГИИ.
с веса в 50 кг резко поправилась на 54 кг. – ПРИ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ БРАТЬ МАКСИМУМ ИЗ МИНИМУМА. СНИЖАЙТЕ КОЛИЧЕСТВО ПИЩИ. ВОЗМОЖНО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ЕСТЕСТВЕННОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА НА ТОНКИХ УРОВНЯХ, ПОЭТОМУ ВЫРОС ВЕС. СТРУКТУРЫ МАТЕРИАЛЬНЫЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ.
Еще одно изменение моя температура прыгнула с 37 до 36.3. – ЕСЛИ ВЫ ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛИ - ТОЕСТЬ СНИЗИЛАСЬ. ЭТО ХОРОШИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ!
ЧТО БЫ ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ, ВАМ НУЖНО ИЗУЧИТЬ МОИ ОПИСАНИЯ ТЕХНИКИ. В 4 И 5 УПРАЖНЕНИИ ДЕЛАЙТЕ УПОР НА РАБОТУ МЫШЦ, КАК Я ОПИСАЛ, ОСОБЕННО ДЕРЖИТЕ ВНИМАНИЕ НА МЫШЦАХ СПИНЫ!!!!!! ЭТОТ МОМЕНТ ВАЖЕН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПСИХИКИ. УДЕЛЯЙТЕ ЭТОМУ ВНИМАНИЕ. ЗАПОМНИТЕ : ГДЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ ЭНЕРГИЯ!!!!
ПОЗАНИМАЙТЕСЬ С УПОРОМ НА ТЕХНИКУ НЕДЕЛЮ И НА УРОВНЕ ЧУВСТВ ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ СОСТОЯНИЕ. ИЩИТЕ РАЗНИЦУ В ОЩУЩЕНИЯХ И СОСТОЯНИИ ПСИХИКИ.
СОН СУТКАМИ - ВОЗМОЖНО ЕСТЬ УТЕЧКА В ТЕЛЕ. ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ - ПСИХИКА НАПРЯЖЕННАЯ, ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ (ХРОНИЧЕСКИЕ). ИЛИ МОГУТ ВАС ВАМПИРИТЬ ИЗ ОКРУЖЕНИЯ БЛИЖАЙШЕГО.
ИТОГ - ТЕХНИКА С ВНИМАНИЕМ НА РАБОТУ МЫШЦ И АНАЛИЗ. ЗАПОМИНАЙТЕ СВОИ ДЕЙСТВИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ. ВАМ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ НАХОДИТЬ СВЯЗЬ.
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПЕРЕД СНОМ ЗА ДВА. ТРИ ЧАСА. ЖЕЛАТЕЛЬНО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. ЗАНЯТИЯ ДНЕМ ЭНЕРГЕТИКУ ДАЮТ НА РАБОТУ ТЕЛА. ДНЕМ ОНА УХОДИТ ПОЧТИ ВСЯ.
ЗАНИМАЙТЕСЬ, ВНИМАТЕЛЬНО ЗА СОБОЙ НАБЛЮДАЙТЕ И ПИШИТЕ, КАК ВОПРОСЫ ПОЯВЯТСЯ.
Да. конечно, я не буду возражать.
Очень благодарна Вам! и с удовольствием перечитаю все, теперь я точно знаю с Вашей помощью, что главное для меня. с Уважением Алена.
24.02.2014.
День добрый! Вспомните в своей жизни события, которые оставили яркие впечатления на почве тех состояний, что сейчас с вами происходят от занятий тибетцами - страх, переживание и прочее. Думаю, Вы наложили программу на психику когда то под сильным психологическим возбуждением, теперь от повышения энергетики при занятиях тибетцами она самозапускается, так как уровень энергетики соответствует потенциалу этой программы. Попробуйте покопаться. Это один из вариантов. Методом перебора можно будет определить причину такого состояния.
Лев.
24.02.2014, 18:03, "Алена"
Добрый вечер Лев!
действительно Вы правы. есть еще одно : последние месяца два в голове постоянно "выстреливают" как молния моменты из прошлого, приятные и не очень... иногда совсем незначительные) это происходит часто. единственное что я попыталась сделать, увидела где-то свое неправильное поведение или ошибку.
Ответ.
Алена, день добрый!
Работа психики в разных условиях имеет определенный фон по энергетике, по информационному обеспечению и это все напрямую зависит от вашей нравственности. Нравственность в данном случае есть рулевой, который направляет вашу психику. Эмоции - есть энергия, которая создает силу, подпитывая психику. В разных случаях, в силу внешних и внутренних факторов, Вы реагируете на те или иные внешние раздражители, согласно сложившимся стереотипам восприятия и поведения. При эмоциональном всплеске (энергия), Вы создаете из стереотипов программы поведения с разным алгоритмом в поведении и мышлении, как самостоятельные образования, сами того не понимая. Эти программы начинают человеком руководить при сложении объективных факторов по аналогии условий при создании этих программ. Вы записали эту информацию в ваших беЗсознательных областях психики.
Уровень этих программ по энергетики выше, чем средний эмоциональный фон при обычных условиях.
Занятия "тибетцами" поднимают уровень энергетики при работе мозга в повседневности. Сейчас происходит выравнивание по потенциалу энергетическому ваших программ и энергетики психики. Программы начинают разрушаться, так как их энергия не в состоянии уже обособленно их держать, окружающие области выше по силе. Это их размывает.
При такой ситуации происходит выравнивание потенциала и выброс энергетический в сознательные области психики, который содержит информацию. Это выражается так. как Вы пишите - последние месяца два в голове постоянно "выстреливают" как молния моменты из прошлого, приятные и не очень... иногда совсем незначительные) это происходит часто.
Терпите, это закончится, если не будете создавать новых.
Принимайте это как благо.
Наблюдайте и ищите связь в мелочах обычных. Вопрос с сонливым состоянием пока открыт.
25.02.2014, 18:17, "Алена"
Здравствуйте Лев!
> я попробовала , все свои мысленные силы в 4-ом РД направила на мышцы спины , а перед этим прочла Ваши рекомендации по технике, И представляете получилось)) оказывается в момент выполнения 4го РД я думала о ногах и руках, но никак не о спине. 5-е РД пока не очень, не могу спину напрячь. в верхней точке натяжение в ногах руках и верх спины, но буду еще пытаться сделать правильно! А самое главное все эти три дня ложусь в 12 ночи, встаю в 6 утра и хорошо себя чувствую.)) Спать не хочется вообще.
> Очень рада! Безумно Вам благодарна Лев за поддержку!
> С Уважением Алена
При разборе ее техники я выяснил, что она создавала дополнительный поток ЦИ, который сталкивался с образованым за счет работы мышц корпуса. Эти два потока встречались в противофазе и рассеивались, что и приводило к сонливости. Как только техника была исправлена, проблема сонливости исчезла.
22.02.2014
Zaikong.ru
Спасибо, очень понравился материал.Много интересной дополнительной информации есть еще и на http://www.zaikong.ru
Ответ
На указанном ресурсе по данной ссылке я, к сожалению, не нашел никакой новой или интересной информации. По наличию йоговской направленности технику "тибетцев" выдают за йоговскую. Перепечатка книги Келдера(кажется) не содержит информации, только интригу в художественном жанре и описание техники. Авторы статей на ресурсе не дают никакой информации в содержательной части по технике "тибетцев". Это коммерческий проект. На видео выполнение гимнастики неграмотное. Рекомендую желающим самим оценить данный ресурс и вынести свое суждение.
Оксана.
Здравствуйте! Я занимаюсь Око возрождения 4-ый год. Прочитала Ваш дневник по поводу нового дыхания. Может я быстро пробежала глазами Вашу статью,но не увидела информацию, как Вы пишите, о незначительных изменениях в дыхании. Так какое это новое дыхание в Оке? Три года я дышала по Келдеру, а недавно скачала книгу 46-го года издания. Там о дыхании вообще ни слова, только описание ритуалов,непосредственно движений, только 6-е с дыханием описано.
Спасибо.
Ответ.
Здравствуйте!
Вчера у меня после выполнения практики с Вашими рекомендациями по дыханию температура была 35, 2. Сегодня я всё записала, замеры после выполнения ритуала:
1-ый ритуал-36,3
2-ой -36,1
3-ий-35,5
4-ый-35,8
5-ый-34,9
После 5-го температура 34,9. Мне было смешно. Такая температура, а я прекрасно себя чувствую. И падение температуры не ощущается. Если лет 5 назад, когда я даже не слышала об Око Возрождения, чувствовала повышение температуры даже на 0,3, то сейчас при таком понижении ощущение легкости. Вообще с этим дыханием выполняю очень легко. Даже пульс после 5-го ритуала-10 ударов за 10 секунд. Я хочу уточнить: дыхание диафрагмой-это животом?
Кстати, мне по паспорту 40 лет, но у всех шок, когда я говорю сколько мне лет. Мне сказали, что мне визуально не больше 30 лет, кто-то давал 29. Наверное, это результат Око Возрождения. Хотя мне и до практики скидывали лет 7. Я сменила дату рождения.
Спасибо.
__________________________________________________________________________________________________________________________
Нашел интересный сайт от йогов. Решил повесить эту информацию и прокомментировать, очень распространненые заблуждения йогов. Комментарии жирным шрифтом.
Мудрено пишут только о том, чего не понимают.
-В.О. Ключевский-
Гимнастика Око Возрождения
Око возрождения – это комплекс упражнений, направленных на усиление энергетических центров человека, называемых грантхами. Основные грантхи, которые активизируются при выполнении гимнастики Око возрождения, расположены в областях основных (крупных) суставов рук и ног и в областях основных чакр человека. Гимнастика Око возрождения – это гимнастика, разработанная в одном из тибетских монастырей и практикуемая монахами этого монастыря. - более 1500 лет эта система разрабатывалась адептами религии Даосизм. Сомневаюсь, что это один единственный монастырь.
Впервые о гимнастике Око возрождения западный мир узнал из книги Питера Кэлдера «Око возрождения». Базовым отличием данной гимнастики от других комплексов упражнений является декларируемый омолаживающий эффект. Что это значит?
Это значит, что человек, практикующий гимнастику Око возрождения, может достигнуть выбранного им уровня молодости физического тела. Да, действительно, при выполнении гимнастики достаточно быстро видны эффекты, такие как энергетизация человека, гармоничное развитие мускулатуры, повышение уровня жизненной активности, при корректном выполнении со временем уходят хронические заболевания. А в плане омоложения (из личного опыта и из опыта практикующих гимнастику Око возрождения) создаётся ощущение, что люди приостановили процесс старения своего организма. Т.е. реально, ни одного случая, чтобы 60-летний или хотя бы 40-летний стал выглядеть на 20-25 лет, мною не было увидено. Возможно, это связанно с тем, что тибетские монахи, у которых эта техника является рабочей, практикуют ещё какие-то методы. Или в их образе жизни, в который гармонично вплетена данная гимнастика есть что-то, чего не хватает человеку непосвящённому. А возможно, что-то из техники Око возрождения было недосказано или недопонято Питером Кэлдером. - именно отсутствие знаний глубоких о технике выполнения не позволяет современным адептам добиться ярко выраженного омолаживающего эффекта, так же играет роль физиология дыхания в высокогорье.
Книга Око Возрождения
Первый перевод книги Питера Кэлдера «Око возрождения» был сделан Андреем Сидерским. Кроме этой книги есть ещё книги. Андрей Сидерский выпустил собственную книгу «Око Возрождения для новой эпохи» - очередная фантазия для коммерческого использования. Также была опубликована книга Петра Левина «Око настоящего возрождения». Книга Петра Левина очень похожа на римейк книги «Око возрождения» Питера Кэлдера - потому что цель коммерческая, нужно же читателя завлечь интригой, хотя нельзя не отметить положительных дополнений. Эти дополнения выражаются в том, что описан вход и выход в данную технику – т.е. вход в состояние, в котором оптимально выполнять Око возрождения и медитация, способствующая распределению, трансформации полученной энергии не только по материальным телам, но и по телам души. - Если гимнастику выполнять по описаниям Келдера, то новое от Левина проблем не создает. Рекомендации Петра Левина при правильном выполнении ломают результативность этой гимнастики в корне, так как в ней совершенно иные принципы практики. Не знание исторических корней данной практики подстегивает авторов различных к отсебятине.Печально.
Среди книг о технике Око возрождения можно ещё упомянуть книгу Кристофера Килхэма «Пять тибетских жемчужин». - вообще набор информации и интервью разных. Неинформативная муть. Вставил пару интервью с разными гуру и получился почи бестселер....блин.
Питер Келдер. Око Возрождения
Книга «Око возрождения» была выпущена, по непроверенным данным, в 1939 году. - почему непроверенные данные. На оригинале этой книги так и написано - 1939г. Автором книги значился Питер Кэлдер, отставной полковник английской армии. - народ явно книгу не читал. Возможно, это вымышленный персонаж, так как о жизненном пути Питера Кэлдера достоверных данных нами не найдено. В частности, фотографий, которые показывали бы разительные изменения в облике Питера Кэлдера от выполнения упражнений.
Око Возрождения для женщин
Око возрождения для женщин действительно имеет место быть, так как женщина устроена по-другому, чем мужчина. Это выражено в более сильном развитии физического, астрального тел, тела Будхи и Самадхи-2. Берущие и дающие чакры у женщин и мужчин различные. С точки зрения Школы Йога Гуру Ар Сантэма вращение по часовой стрелке – мужской тип вращения, а вращение против часовой стрелки – это вращение энергии по женскому типу. - к этой проблеме подошли с точки зрения поговорки "Курица не птица, баба не человек" . Живую и неживую материю отличает именно спин(вращение). Неживая материя имеет вращение энергий против часовой стрелки, у живой все наоборот. Пусть попробуют повращаться против часовой стрелки, а потом посмотрим результат. Такие опыты уже были среди практиков-женщин. Все до сих пор крутятся по часовой стрелке, результат не порадовал. Отметим, что у женщин гораздо более открыта Муладхара и, соответственно, набор земных энергий производится более легко. А у мужчин то же самое можно сказать о Сахасрара чакре, и они легче набирают энергию из Космоса. Отметим здесь, что йог, поднявший Кундалини, легко набирает энергию как через нижние, так через верхние чакры.
Йога даёт нам глубокие знания устройства человека и Природы вцелом. А это, в свою очередь, позволяет видеть, кто из авторов книг о технике Око возрождения преследовал при написании чисто корыстные цели, кто недополучил ключи к выполнению данного комплекса упражнений. В программе Школы Йога Гуру Ар Сантэма есть обучение комплексу Око возрождения. Это происходит с пояснением ключей и нюансов техники для женщин и мужчин. Во время выполнения техники используются мантры, медитации, парадоксальное дыхание, ориентация тела в пространстве, ритмы и концентрация внимания. - Остапа понесло. Вот наглядный пример, когда йогины лезут со своим индийским уставом в тибетский монастырь. Это уже не техника Око Возрождения, это помесь ежа с удавом, которая дает несколько метров колючей проволоки.
Око Возрождения. Упражнения
Гимнастика Око Возрождения состоит из восьми упражнений,(если дорисовали мантры. почему бы не дорисовать еще пару упражнений. народ схавает, он же за деньги от авторитетов любое дерьмо проглотит. чем успешней школа на коммерческой ниве, тем сильнее нужно развивать линейку продуктов. Есть интерес к Оку, давай ща мы его прикрутим и разовьем!!! тьфу, блин....) каждое из которых повторяется 4; 10; 16; 22; 28; раз в одном выбранном темпе, ритме и равной длительности и глубине дыхания. Частота и глубина дыхания остается той же и в промежутках между упражнениями. Дыхание – парадоксальное. - вопрос дыхания есть основа! Грань между пользой и нанесением вреда себе очень тонкая. Если иметь глубокие знания на уровне физиологии в целом и физиологии дыхания в частности, то можно добиться значительных результатов за короткий промежуток времени, в противном случае результат будет жалкий, так как наносимый вред будет компенсироваться развитием положительным организма за счет самой системы, заложенной в тибетцах.
Поделиться с друзьями: