Отзывы, вопросы, контакты

Здравствуйте, Лев!
Сегодня температура после Ока у меня 34,5 гр. После того, как отдохнула на полу после практики. Ощущения обычные.

Добрый вечер,Лев.Меня зовут Сармат.Я хочу связаться с вами,но увы нет ответа.Пробовал через скайп.Мне нужно наглудно увидет что такое обратное дыхание,которое нужно превратить в гипоксическое.

Меня зовут Андрей. Мне без двух месяцев 60 лет. Высшее образование — физик.
В мае у меня был инфаркт, но быстрое вмешательство и операция (коронарография и стентирование левой и правой сердечных артерий) привели только к мелкоочаговому поражению сердечной мышцы. Последовавшее после этого обследования показали диабет 2 типа и проблемы с предстательной железой.
Пришло понимание, что это всё — билет на «скорый» поезд в один конец. Все там будем рано или позднл. Но складывать руки на груди не собираюсь. Лучше поздно и не с качеством жизни человека, погрязшего в болячках.
С практикой Ока возрождения от Келдера, Килхема, а позже Левина, я знаком достаточно давно, лет 6-7. Раза два пытался начать заниматься, но что-то останавливало.
После событий в мае начал сканировать Интернет целенаправленно — вышел на Ваш сайт (https://phoenix.umi..../oko_vozrozhdeniya/). Прочел запоем «Архив. Тибетцы» и понял, что меня останавливало — эзотерическая муть, многозначительная недосказанность и отсутствие хотя бы мало-мальски научного обоснования метода. Спасибо Вам за то, что ухватили мысль и связали воедино дыхание и движение, как основу метода на научной основе.
Скачал и прочитал начало Вашей книги Око откровения (первая ступень). Теперь с открытыми глазами преступлю к освоению Системы (гимнастика, питание, чистка организма и т. д.) - постепенно, целенаправленно, слушая себя.
Я может быть и не написал бы Вам это письмо, если бы не вопросы:
1. В Архиве была статья, где Вы обращались практикующим ОКО с призывом писать Вам о результатах практики. Актуально ли это? Если да, то в каком виде Вы хотели бы видеть это — какие-либо табдицы, параметры или ещё что-то в том виде, удобном Вам для анализа?
2. Нужна ли разминка перед практикой и, если да, то какая — разогрев мышц или растяжка?
3. В начале освоения техники будет ли полезным заниматься 2 раза в день, утром (3 повторения) и вечером (5)?
С огромным уважением.

Расскажу немного о своём опыте.

Я начал пробы ока достаточно давно (на данный момент мне 38 лет), но обычно не держался более полугода. Обычно начинались перерывы по выходным (сначала поваляться подольше, потом "день в неделю пропускать можно", там где один, там и два), потом они перерастали в более продолжительные, а потом уже как бы и не совсем надо и через год-два-три по новой.
Поэтому, наверное, особых успехов не было.
Где-то в октябре месяце наткнулся на ролики Льва в youtube, а через них вышел на этот сайт.
Тексты Льва многое расставили по местам и мотивировали не делать перерывов в принципе (я для этого в выходные теперь встаю тоже по будильнику каки в будни, смысла пропускать меньше, если всё-равно уже проснулся).
На тот момент я делал 21 повтор по книге, но по рекомендациям Льва предположил, что осилю только 11. Как оказалось, я был прав.
С тех пор я уже догнал до 21 повтора в 5-и упражнениях и решил потихоньку начинать 6-е. 3-и повтора я делал 4-е месяца и не заметил особого снижения либидо, поэтому с мая начал делать 5-ть, посмотрим, что получится.
Я наверное ещё больший материалист, чем Лев, поэтому во всякие способности выходящие за рамки обывавтеля не поверю, пока сам не убедюсь. Каких-либо особых успехов от гимнастики тоже не замечаю: седина не прошла, периодически то там то там побаливает. Спине стало значительно лучше (срывал несколько раз в качалке) тут вопросов нет.
С моей точки зрения (по крайней мере пока) все положительные изменения от гимнастики на физическом плане связаны с тем, что специфическая нагрузка сильно ударяет по организму и он убивает самые слабые клетки, или они умирают сами, не суть.
Тогда получается, что чем сильнее нагрузка во время гимнастики, тем лучше будет телу, а нагрузку напряжением можно увеличивать весьма значительно даже без увеличения времени упражнений.
Как-то так. Несколько сумбурно, но как могу :)

Добрый день!Очень заинтересовал Ваш опыт использования второго имени и в частности, ваша фраза "по кодам тисс переводится как тысяча". Можно подробнее про коды и про возможность просчитать влияние второго имени? Очень наболевший вопрос, так как всю жизнь когда приходится говорить свое имя, становится как неловко и стыдно, как будто в глаза вру. Только после прочтения вашей статьи осознала, что про себя я давно называю себя по-другому. Даже не задумывалась об этом. Так вот, я прямо-таки заморочилась тем, как предугадать влияние слова, которым себя называешь. Нумерологию облазить? Слишком много информации, любительской на вид. Чем вы руководствовались кроме этимологии слова?

Лев, добрый день. Прочитала вашу статью от 30.09. Если правильно поняла вы планируете начать обучение. Хотелось бы попробовать свои возможности и быть полезной для благово дела. Я у вас в друзьях на Фейсбуке. В ожидании обратной связи. Заранее благодарна.Олеся

Здравствуйте Лев,благодарю за ваши исследования и книгу. Занимаюсь уже 8 месяцев, одну неделю делала перерыв и знаю, что начинают теряться те улучшения, что происходят, в частности, на гормональном уровне. Вчера порвала икроножную мышцу - выпадаю из процесса на 2-3 недели. Подскажите - думали ли Вы над такими случаями, когда из Око приходится выйти. Есть возможность какой-то мини программы или откат назад, а потом все с нуля. Спасибо

Здравствуйте Лев!
У вас хорошая, по настоящему дельная книга. Спасибо за ваш труд.
Занимаюсь «Оком» последние 5 лет. Мне 58, чувствую себя хорошо, комплекс делаю с удовольствием и теперь уже без особых трудностей. Делаю утром, в качестве гимнастики. За это время мое тело заметно окрепло, а волевые качества иногда удивляют.. Ваши рекомендации по работе с мышцами и дыханием выполняю внимательно.
Что касается внешних изменений, дочь говорит что со стороны внук выглядит моим сыном.
Шестое упражнение делаю 8 повторов, не напрягаюсь. У меня затяжной долгий выдох, сказывается частый хронический бронхит в прошлом и небольшой фиброз в нижней части легких. Это обстоятельство совершенно не мешает мне делать первые пять упражнений. В связи с этим интересуюсь особенностями выполнения шестого упражнения, поделитесь пожалуйста своими наблюдениями. Я в последнее время делаю так: вдох низом живота, слегка задерживаю и полный выдох с наклоном. На задержке слегка тянусь макушкой вверх, ладони накладываю на втянутый живот и как бы подтягиваю вверх тоже. Стараюсь поднять частоты. После этого первые несколько вдохов и выдохов частые и короткие, парные, (два коротких вдоха и два выдоха) похожие как бы на всхлипы. И только потом спокойное дыхание. Расстраивает малый объем легких, не могу надолго задерживать.
Температуру не измеряла никогда, похвастать нечем.
С уважением, Надежда.

Благодарю Лев за проделанную работу!!!!

Здравствуйте Лев, у меня к Вам такой вопрос. В данном видео https://www.youtube....h?v=LQa2Aw6_Uv8&;t=1s Вы рассказываете о гипоксии, при выполнении упражнений, скажите пожалуйста опасно ли это и не приведет ли к серьезным изменением организма. Уже 2,5 месяца как я занимаюсь данной практикой, дыхание ухудшается, у меня имеется фибромиалгия, надеялась, что это поможет, так как мне показана физическая терапия, но испугалась. Также вопрос не ухудшается ли качество клеток организма и не опасно ли это опухлевыми заболеваниями? Если оставить упражнения сейчас, чревато ли это серьезными последствиями?

Искренне надеюсь на Ваш ответ, так как состояние доровья ухудшается, не могу понять продолжать или нет.

С уважением,
Армине.