Отзывы, вопросы, контакты

Лев,здравствуйте.Вы Упомянули о новой методике тренировки.Что это за методика.

Щас спрошу! Заранее прошу прощения и прошу снизойти к немощи человеческой. Реально ли попытаться начать выполнять практику женщине в 54, имея 95 кг веса и больную спину - грыжи в позвоночнике, плюс несчастные суставы. Полный букет страданий вобщем. Как бы я хотела поверить, что возможно обрести подвижность и здоровье. Синоним - снова жить, а не существовать. Буду благодарна за ответ.

я по вашей методе уже месяца 4 занимаюсь. был на 11 повторах обычного дыхания. гипоксию начал с 7-и повторений. после каждого упражнения была одышка, и я обычными глубокими вздохами восстанавливал дыхание. и через недели 2 начало сердце болеть. и заметил что боль вызывает именно 5-е упражнение. сделал перерыв в 3 дня, и боли прекратились. начал снова с 3-х повторений, тоже в режиме гипоксии. восстанавливал дыхание мелкими частыми вдохами выдохами, таким способом решил делать, потому что тоже у вас где то прочитал, про вьетнамских ныряльщиц. У вас тоже спрашивал, но вы ответ дали где то через неделю только. но ваш ответ лучше за счет мелкого вдоха и более продолжительного выдоха, так намного комфортнее восстанавливается дыхание. знаете в чем сила гипоксии?! даже на 4-х повторах эффект лучше, чем с обычным дыханием на 11 повторах. и боже мой всего то 4 повторения. прибавляю по одному повторению в месяц. ща в голове крутится навязчивая идея, делать еще и вечером, но в два повтора и ваще без дыхания, то есть выдохнуть по максимуму, но без фанатизма, задержать дыхание, сделать 2 повтора, и потом тока вдохнуть. такой вот экспериментик думаю замутить, и потом прибавлять по одному повторению в год, плюс минус 3,4 месяца, ну смотря по самочувствию. мне 36 лет

доброе время суток Лев. попробовал вашу методику, понравилось! но после окончания каждого упражнения хочется глубоко вдохнуть. скажите как правильно после гипоксии восстанавливать дыхание?

Лев здравствуйте. А вот вы говорите что в высокогорье кислорода маловато, и поэтому монахи делали глубокое дыхание. А в оригинале про дыхание ни слова. Это сидерский уже внес обратное глубокое дыхание. что скажете?
С уважением.

Здравствуйте. Я начала делать комплекс "Око возрождения". В некоторых статьях написано, что душ или контрастные обливания можно делать только перед упражнениями или не раньше чем через час после них. Так ли это? Во время упражнений надо дышать животом?

Местами похоже на правду

Здравствуйте!
Огромное спасибо за проделанную работу. Очень рад, что нашел Ваш сайт.
О себе. Занимаюсь тибетцами три месяца. Перед этим сыроедил около четырех месяцев, почистился от паразитов. Итог сбросил 12 кг. При росте 176, весил 62 кг, что не нормально.
Перед Новым годом утром делал 11 повторений 2-5 упражнение в обыкновенном режиме . 6-е -1-3 раза.
Вечером 2-5 упражнение 3 повторения в гипоксическом режиме.
Просмотрев Ваше видео, сделал вывод, о неправильном исполнении 4-5 упражнениях. Я напрягал всю спину, включая широчайшие мышцы спины. И, пожалуй, это напоминало изометрическое упражнение, когда со всей дури, напрягаешь мышцы 1-3 секунды.
Итог. Очень поубавилось седых волос. Удивительно. Результат очень радует.
Исчезли проблемы с поясницей. Неудачно встал на мостик около года назад.
Вес 67 кг фигура очень и очень радует.
Кстати сексуальное влечение действительно исчезает. После Нового года с застолиями и пьянками пришлось сделать перерыв. В течении двух дней все желания тревожащие мозг вернулись.
Через семь дней изрядно добавилось седых волос.
Полностью согласен о смене приоритетов в психике. Старый мир не интересен, а новый еще не сформирован. И это действительно пугает.
Теперь вопросы.
1.Интересно можно поправить сколиоз в среднем отделе позвоночника. Последствие занятий волейболом в юности.
2. Процитирую Вас: « Недавно я вышел на знания, которые позволяют фокусировано воздействовать на мозг для его сверх развития.» Если подскажите в каком направлении копать буду очень благодарен.
Заранее большое спасибо!
С уважением, Ростислав.

Лев, отправил Вам отзыв. Теперь пишую дополнения, которые как я понял не попадают напрямую на сайт.

Коротко о себе. Мне 48. Никакими практиками сейчас не занимаюсь. Занимался тибетцами лет 8 назад в течение 1-2 лет. Не разбираясь углубленно и не задумываясь - просто по книжке. 7-9 повторений пяти упражнений, большее количество было не комфортно. Потом потихоньку забросилось это дело, повлияли большие внешние проблемы и изменения. Из примечательного - до тибетцев простуда в большинстве случаев переходила в бронхит. Тибетцы бронхит убрали, и до сих пор проблем с ним нет. На данный момент чувствую, что надо вносить изменения в образ жизни (малоподвижный и неконтролируемый), организм и дух всё проседает и проседает. Серьезных отклонений в организме никогда не было. Изучаю возможные варианты перемен. Составляю планы, настраиваюсь, шаг непростой.

Решил задать Вам некоторые вопросы. Но сначала комментарии к прочитанному, надеюсь, что-нибудь окажется Вам полезным. Я не специалист по медицине, физиологии и прочим темам, которые имеют отношение к тибетцам, я "технарь", занимающийся, по профессии, разработкой программного обеспечения. Поэтому всё далее приведенное это только моё видение.

Главное что хочу отметить. Вы правильно подметили приоритеты жизнеобеспечения человеческого организма - дыхание, потребление воды, пища. Но вопрос потребления воды обходите стороной (есть только упоминание о приеме перед упражнениями), а это не менее важно, чем вопрос питания. Кратко - без недостаточной насыщенности водой, организм работает в аварийном режиме, приспосабливаясь к условиям. И этого мы не замечаем, так как организм приспособился. Хочется пить только тогда, когда аварийный режим требует поддержки. От этого в организме могут возникать проблемы и болезни. Многие говорят - надо пить воду, литра 2 в день. Но это не полная информация, так же как и в книге Кэлдера про практику. Далее привожу, на мой взгляд, интересную информацию по этой теме.
Книга. Батмангхелидж Ферейдон "Ваше тело просит воды". Найти её в интернете не сложно. Я брал тут http://rutracker.org...wtopic.php?t=3891265
Основные тезисы/конспект этой книги http://pravda.tvob.r...una-batmangxelidzha
Книга имеет местами спорную информацию и "пургу" - я отбрасывал для себя то, что посчитал лишним. У меня принцип - если меня не убедить - просто так ни во что не поверю.
Мастер класс гитариста Сергея Руднева, где он в течение минут десяти, начиная с 43:40, рассказывает про дыхание и воду и дает отсылку к книге http://youtu.be/5331mVXixLA?t=2620
Сам я относительный водохлеб по натуре. Более правильный прием жидкостей (по основным принципам книги) с приемом соли моему организму нравится. Это хорошо заметно, когда отступаешь от этого, но потом возобновляешь. С утра у меня более ясная голова становится.

Ваша цитата:
В первых числах августа произошло событие, необычное. Так как в последние два месяца мой организм без моей воли открывает мои глаза в шесть утра, то мне приходится в режиме просоночного состояния еще часок долеживать, так как не высыпаюсь до конца. Вот в очередное утро я понял, что проснулся, но глаза закрыты и нахожусь в состоянии сна, а звуки слышу. Лежу и понимаю, что ощущение необычное в голове и теле. Мне невероятно комфортно и хорошо. Нет желаний никаких, нет внутренних напряжений, я ничего не хочу! Ни есть, ни пить, ни вставать и что-то делать. Первая мысль пришла, что мне идти на тренировку, но я понимаю, что не хочу даже двигаться, так мне хорошо. Мысль эта меня напугала, как же я не буду заниматься, но внутреннее ощущения удовольствия и эйфории было невообразимо сильное и я решил - фиг с этой тренировкой!))) Это необычное состояние потихоньку ушло, но впечатление было очень сильное! Что это было, от чего, мне непонятно. Возможно, позже выясню. Состояние было из ряда вон выходящее, невероятно комфортно и удовольствие великое!

Это очень похоже на так называемые "Осознанные сновидения".
http://www.youtube.c.../watch?v=boMRaG81Io8
Интересовался как-то этим вопросом и пробовал при помощи определенной практики их вызвать - работает. Пробовал так http://www.youtube.c.../watch?v=boMRaG81Io8
Самопроизвольно подобные состояния, как я понял, тоже бывают, но очень редко, так как должны правильно "карты лечь".

Ваша цитата:
Зубная паста имеет в наличии фтор! НЕ чистите зубы зубной пастой!

Зубная паста бывает разная:) Я такими пользуюсь
https://bio-dolina.ru/shop/?prod_id=1662
https://bio-dolina.ru/shop/?prod_id=292
В первой чётко указано, что не содержит фторидов.

Информация о соли, в контексте книги про воду. Я употребляю такие:
- https://bio-dolina.r...op/?prod_id=1723&;cat_id=0 Отличная, вкусная, но дорогая. Попадалась такая и в Ашане, но сейчас пропала.
- В Ашане недавно взял Гималайскую розовую, тоже хороша.
Кстати, в интернет-магазине bio-dolina.ru, который по ссылкам, много интересного и "правильного". Периодически там затариваюсь самым необходимым. Хорошо, но дорого. А что делать?

Далее некоторые вопросы к Вам.
Сейчас у меня есть периодические проблемы с позвоночником в основном при пере нагрузке (вплоть до отдачи в ногу). Устаю быстро. Мыслительные способности ухудшились и тоже быстрая усталость в работе головой, а это главное в моей работе. Ухудшилось зрение вблизи.
В планах заняться чисткой организма - кишечник, печень, возможно паразиты. Буду рад каким-нибудь рекомендациям и ссылкам по этим темам.
Хотелось бы еще что-нибудь интересное по поводу питания. Этим вопросом еще не занимался - питаюсь без особых ограничений и привязок.
Альтернатив тибетцам не вижу. Может, есть что-нибудь еще интересное? С тибетцами пока вроде всё понятно, обдумываю. Какой примерный режим на начальном этапе порекомендуете? Хотелось бы еще дополнительную практику специально для позвоночника.
Ничего по Цигуну не читал. Порекомендуете что-нибудь для ознакомления?

Отдельный вопрос, связанный с проблемами жены и поиску подходящей восстановительной практики.
Входные данные. Имеется псориаз - при обострении невозможна полноценная физическая нагрузка, вплоть до простого поднятия руки - рвется кожа. Имеются серьезные проблемы с позвоночником (позвоночные грыжи), боли постоянные на протяжении длительного времени (несколько лет). Главное решить проблемы с позвоночником, второстепенное - подтянуть общее состояние организма, включая психику. Как мне кажется, тибетцы тут не особо подходят, нужно что-то специализированное для позвоночника. Может, посоветуете что-нибудь? Хотя бы, в какую сторону смотреть.

Заранее большое спасибо!
С уважением, Александр.

Лев, здравствуйте!
Нашел ваш сайт в поисках информации по Оку возрождения отвечающей на вопрос - что это такое в действительности, как это работает и как правильно практиковать. Внимательно загрузил в себя вашу информацию. Большое спасибо! Всё подробно, ясно и полезно!
Есть еще некоторые комментарии и вопросы, но электронной почты не нашел. Не уверен уместны ли они в отзывах.
С уважением, Александр.